Αυτοσυµπόνια – Θεωρία, έρευνα και πρακτική
15,12 €
Μάθαμε να είμαστε απαιτητικοί με τον εαυτό μας. Να πιεζόμαστε, να αντέχουμε, να «τα καταφέρνουμε». Κι όμως, σπάνια αναρωτιόμαστε το εξής: τι συμβαίνει όταν η σχέση με τον ίδιο τον…
Αυτοσυµπόνια – Θεωρία, έρευνα και πρακτική
Μάθαμε να είμαστε απαιτητικοί με τον εαυτό μας. Να πιεζόμαστε, να αντέχουμε, να «τα καταφέρνουμε». Κι όμως, σπάνια αναρωτιόμαστε το εξής: τι συμβαίνει όταν η σχέση με τον ίδιο τον εαυτό μας γίνεται η μεγαλύτερη πηγή εξάντλησης;
Αυτοσυμπόνια δεν σημαίνει παραίτηση, ούτε χαλάρωση των ορίων. Σημαίνει να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας με κατανόηση, επίγνωση και φροντίδα, ιδιαίτερα στις στιγμές δυσκολίας. Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι αυτή η στάση συνδέεται με λιγότερο άγχος, μεγαλύτερη ανθεκτικότητα και πιο ουσιαστικές σχέσεις.
Το παρόν βιβλίο γεφυρώνει τη σύγχρονη επιστημονική γνώση με βιωματικές πρακτικές αυτοσυμπόνιας, προσφέροντας εργαλεία που μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική ζωή. Απευθύνεται σε όσους φροντίζουν, εκπαιδεύουν ή στηρίζουν άλλους, καθώς και σε κάθε άτομο που επιθυμεί να καλλιεργήσει μια διαφορετική, πιο συμπονετική σχέση με τον εαυτό του. Είναι ένα βιβλίο για την καλοσύνη – όχι ως αδυναμία αλλά ως βαθιά και ουσιαστική στάση ζωής.
| Συγγραφέας | Ειρήνη Καρακασίδου |
|---|---|
| Εκδόσεις | Εκδόσεις Πεδίο |
| Γλώσσα | ελληνικά |
| ISBN | 978-618-249-088-4 |
| Σελίδες | 160 |
| Εξώφυλλο | Μαλακό εξώφυλλο |
| Διαστάσεις | 23 x 15 |
| Έτος Έκδοσης | 2026 |
| Συγγραφέας | |
|---|---|
| Γλώσσα |
Related products
-
Ξένη Λογοτεχνία
Το Γαλλικό Μαγαζάκι με τα Νυφικά
Original price was: 14,40 €.12,96 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 12,96 €. -
-
-
